こんにちは☀️

ようやく気温が安定して暖かくなりましたね。

冬の間冷えやすかった方は、血流が良くなり、体調を整えるチャンスになります(^-^)／

4月は新生活による環境の変化も多い時期になり

緊張感から自律神経が交感神経優位になりやすい時期にもなります。

良い眠りにより、日々疲れを取ることが大切になります。

スイッチONの状態が寝る前まで続いてしまうと眠りが浅い原因にもなりますので

意識してリラックスできる時間を取っていきましょう。

冬の間に硬くなってしまった筋肉は緩まるのに時間がかかることがあります。

放っておくと、猫背が定着してしまったり、腰痛、首痛等、健康・美容にも影響してしまいますので

しっかり筋肉、関節を柔らかく戻しておきましょう。

 ☆かたまった体を柔らかく

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※4月前半、都合により午前中営業となりご迷惑をおかけします。

カレンダーに記載の時間は、通常通りご予約お取りできますのでお待ちしております^ - ^

♢salon ARICA♢