こんにちは。

７月に入りました！

サロンアリカでは、感謝の気持ちを込めて、７周年記念キャンペーンを今月も行います♡

すべてのメニューが１０％オフとなります。

暑い時期は体の自律神経の働きが崩れやすくなりますので、疲れををためないようこまめにケアしてあげましょう。

脚のむくみも起こりやすい時期なので、こまめに流してあげましょう。

これからの時期美容面で気になるのが紫外線のお肌への影響ですが

血流を良くすることで、ターンオーバーが整うと、メラニンがスムーズに排出されやすくなり、シミ予防にもなります(^^)v

まずはお顔のトーンが明るくなるのを実感していただけます。

７月もご予約お待ちしております☆彡

ご予約時に、ご希望の分数と【ボディのみ】か【ボディ＋顏】かをお選びください(^-^)

♢salon ARICA♢

こんにちは(^-^)

蒸し暑い日々で、体にだるさや重さのある方も多いのではないでしょうか。

湿度の高い時期は、体から汗が出にくくなり、余分な水分や老廃物を貯めやすくなります。

このため、だるさや肩こり、頭痛など起きやすくなります。

天気もすぐれず、気分もなんだか、というときは、気分転換がやはり大切ですね☆彡

好きな場所へ出かけたり、女性は美容院で髪をととのえたり、ネイルを塗ったり、服を変えてみたり、ちょっとしたことで気持ちが上がるのではないでしょうか。

ご自身への直接的なケアのひとつにリンパケアがあります。

これは、リンパや血液の流れを良くすることで、ダイレクトに気持ちを整えることができる方法です。

☆体に溜まっていた老廃物や余分な水分が外に出ますので、体が新しくなるイメージです。

☆首肩の流れが良くなることで、頭にも血液、酸素が送られやすくなり、頭がすっきりします(^o^)／

☆関節まわりがが動きやすくなるため、体をスムーズに動かしやすくなります(^^♪

そのまま良い状態をキープできたらいいのですが

体はどうしても無理をしてしまう日もあったり、周期的に体調が変わったりしますので

大切にメンテナンスをしてあげないとまたつらくなってしまいます。

ですので長期間空かないようにケアを続けることがベストです!(^^)!

特にリンパを流し始めたばかりの方は、老廃物が流れる過程で、眠気やだるさが出やすいのですが

ケアを続けることで効果も出やすくなっていくので、まずは３回は続けてみましょう(^-^)

コリやお疲れの強い方は、２週間に１度ペースのケアがおすすめですが

月1回しか来られないという場合でも、将来の骨のゆがみや病気を防ぐことにつながります！

ぜひリンパケアを習慣化しましょう(^-^)/

♢salon ARICA♢

こんにちは(^-^)

暑い日が続いております。

本来ならもう少し後になるはずの夏の気温がすでにやってきていますので、夏バテも早く起きそうで心配です。

夏バテの原因のひとつに、冷たいものばかりとってしまうことがあります。

食事から栄養がとれていれば大丈夫ですが、数日間をふり返って、冷たい麺がメインで、タンパク質や野菜が不足していた。

冷たいアイスやジュースをたくさん摂取していたなどが続いていた場合、だるさにつながる可能性があります。

だるい→冷たいものばかり摂取、食欲がない、免疫力が低下の悪循環にならないよう、早めに対処しておきましょう。

 症状別、ケアによる改善例：

《だるい》体にコリがあることで、だるさにつながります。体の痛みをとって、血流をよくすることで、すっきり動きやすくなります。

《眠い・頭が重い》暑さによる寝苦しさから、睡眠の質が良くない可能性や、首や頭皮のコリが考えられます。

首肩、頭皮の血流を良くすることで、眠りの質も良くなり、頭もすっきり集中力もアップします。

《食欲がない》胃腸まわりの筋膜や筋肉、背中が硬くなっている可能性があります。

これらがゆるむことで、胃腸の調子も良くなり、空腹感が戻りやすくなります。

まだ６月ですので、７．８．９月も続く長い暑さに体が負けないよう、だるさ対策をしていきましょう！

♢salon ARICA♢

こんにちは。

雨の時期がやってまいりました。

今年は雨の時期も楽しめたらなと思います。

庭があるのはうれしいことなのですが

自然は好きなので除草剤は使わないため

年々どくだみガーデンに。

どくだみは敵とばかりに掘り起こしていましたが、耕すと地下茎が切れてさらに数が増えると知り、負けを認めました（笑）

考え方を変え、どくだみを愛でてみました。

昔祖母が飲んでいたどくだみ茶を思い出し

収穫し

飾ってみたり

１週間吊るして乾燥し

お茶ができました

デトックス作用でお通じを良くしたり、血液循環も良くしてくれたり、副鼻腔炎の予防にもなったり、良いことづくしの効果があるとのことなので、しばらく試してみようと思います。

美肌効果もあるので、化粧水を作ってもよいそうですね。

これは楽しめそうです。

これからはどくだみを引っこ抜くのは花壇だけにしようと思います。

昨年メダカ用に頂いたスイレンの花もきれいに咲いてくれました。

美しいですね。

雨の時期でもきれいに咲いている植物を見ると、楽しくなります。

♢salon ARICA♢

こんにちは。

アリカは６月で７周年を迎えることができました(^-^)

感謝の気持ちを込めて、6月〜8月末まで施術１０％オフキャンペーンを行います☆♡☆

何回ご利用でも１０％オフのロングキャンペーンです。

むくみや、エアコンによる冷えやだるさなどの症状が出やすい時期に

リンパケアで美しく健康にお過ごしください♪♪

お顔のリンパケアをお試しではない方も、この機会にぜひ顔リンパ込みのコースもお試しくださいませ。

🩵お顔リンパは、特にこんな方にお勧めです↓↓

・以前と比べて、顏が下がってきた気がする

・顏のむくみがとれない

・フェイスラインをすっきりさせたい

・目の疲れがある

・頭痛がある

お顔リンパを行うのに、２０分ほどお時間をいただきます。

お顔リンパの方は、頭、顏ツボ、首、デコルテのリンパケアは必須となります。背中のリンパケアも行うとさらに効果的です。

例：黄色の箇所の施術には６０分ほどかかりますので、お顔リンパと合わせると合計８０分コースとなります。(この場合、お腹と脚の施術はありません)

３０分コースから、１０分ごとのオーダーメイド施術を行っておりますので、ご都合のお時間とその日のお体の具合に合わせて施術いたします。

🔸この箇所が希望ですが、何分コースがおすすめですか。

🔸何分コース希望で、つらいところをメインにお願いします。

などお気軽にご相談くださいませ。

すぐのご予約(当日７時まで)も、先のご予約もお待ちしております(^-^)

♢salon ARICA♢