こんにちは。

アリカのリンパケアは、リンパの流れを良くしていただくものですが、同時に筋膜リリースも行っています。

深呼吸をしたときに、体が整っているときにはどこにも違和感がないのですが、

滞っているときは、息を吐いた時に毎回痛みがあったり、重く感じる場所があると思います。

痛みや重さが日常化してしまっている場合は、気づきにくいこともあります。

痛い、重たい場所がある場合は、その部分、もしくはそこに関係する他の場所の筋膜がねじれたり、縮んだり、固まってしまっている状態です。

筋膜が固まっていると、リンパ液も老廃物も流れにくいため、施術中に同時に筋膜リリースをしています^ - ^

筋膜はボディースーツと言われるように、全身の皮膚、筋肉、骨、内臓まで、全部をつなげてつつんでいるネットのようなものです。

筋膜があることで、ヒトの形を作ってくれるので、第二の骨格とも呼ばれています。

ぴったりした服を着た時に、どこかが縮んでいて、どこかが伸びすぎていたら、生地も傷んでしまうので直したくなるかと思いますが、筋膜も全身でそのようなことが起きています。

いつ筋膜リリースをしているの？

と思われるかもしれませんが、筋膜リリースは無理にはがすと筋肉も痛めやすいため、圧をかけながら伸ばすイメージで行っています。

リンパケア中に、じわじわ伸ばしています^_^

筋肉まわりの筋膜がガッチリ固まっている方は、まずは表層からゆるめ、徐々に深いところの筋膜もゆるめることができるようになります。

続けていただいている方は、確実にやわらかく、深層の筋膜に届きやすい状態に変化しています。

体はいつも楽に過ごせるわけではなく、

今週は家事で無理をしてしまった、仕事が忙しかった、などいろいろありますね(*_*)

そういった時に、ふだんからゆるんだ状態をつくっていると、早くリカバーができます。

毎日共に過ごしているご自身の体が動きやすいのはとても大切なことです☆彡

♢salon ARICA♢

こんにちは(^-^)

朝晩、寒くなってまいりました。

体が動かしにくいと、リンパ、血流がさらに滞りやすく、冬に向けて体が冷えやすくなってしまいます。

筋肉をゆるめて関節を動かしやすく、冬に元気に過ごせる体づくりをしていきましょう(^^)/

【お知らせ】

11/11(土)・11/25(土)の午前中、営業いたします。

11/6(月)・11/20(月)休業日になります。

よろしくお願いいたします。

11月のご予約も、お待ちしております☆彡

♢salon ARICA♢

前の記事『体のどこかが詰まっていると』の続きです(^-^)

今月よりフェイシャルメニューが終了して、ご利用いただいていた方々に、ご迷惑をおかけしております。

サロンアリカは、美容においても、全身の流れを良くすることを根本に考えております。

良いスキンケアを使う場合も、体の流れが整っていないことで、お顔にも血流が流れにくい場合、効果を発揮しにくく、

また、流れを整えた上で、良いものを使えば、さらに効果が出るということです。

まだまだキャパのない私です。

現在は、重要視していました、根本的な、体の流れを整えるという部分を丁寧にやっていきたいと考えております。

今後とも、宜しくお願いいたします。

♢salon ARICA♢

こんにちは。少しずつ、朝晩が過ごしやすくもなってきましたね(^-^)

今日は『体の詰まり』についてです。

実際に詰まっているわけではないのですが、イメージでよく詰まると表現されますね。

トンネルのようなものに、水を流すと想像していただくと

トンネル内に何もなく、道もせまくない場合は、スムーズに水が流れると思います。

ところが、どこかにごみ(老廃物)があったり、道の幅がせまいところがあると、水の流れるスピードも落ちてしまうと思います。

これが人の体で起こった場合はどうでしょう。

人の場合は、水は血液やリンパ液になります。

循環よく流れている場合は、これらが体に必要なくなったものを、尿、便、汗として排出してくれます。

さて、どういう場合に流れがスムーズでなくなるかですが、

多くの場合、筋肉が張りすぎている部分が多いことで、血管やリンパ管が圧迫されて細くなってしまっているため、流れが弱くなります。

脂肪により圧迫されている場合もあります。そうなると、冷えやすくなり、老廃物が体外に出にくく、毒素がたまって体がだるい、となります。

リンパケアの施術を続けている中で、お客様の体の筋肉の張りをゆるめることで、リンパ、血液が良く流れ、体が楽になっていただけることを実感しております。

 詰まっている個所は、人それぞれあります。足裏や、ひざ裏など、わかりやすい場所もありますが、最近多いと感じるのは、頭皮から首にかけての詰まりです。

やはりデジタルの時代だなと感じます。何十年も前に、体をよく動かして働いている人が多かったころとは違い、情報も増えたので、脳疲労が起きていることもあります。ストレスが多い場合も脳疲労につながります。

問題は、頭皮から首の詰まりは、脳にも影響しやすいため、自律神経のバランスが崩れやすくなってしまうことです。

女性はホルモンバランスに左右されやすいのですが、自律神経とホルモンバランスは、お互いに影響しやすいので、首こりによりホルモンバランスがより乱れやすくなってしまうことがあります。

ですので、ここの流れを良くすることで、内臓の働きなどもふくめ、体全体に良い指令が出て体調が整いますので、頭皮や首まわりの施術にお時間をいただくことの多いこの頃です。

今回は少し長くなってしまいましたので、次のブログに続きを書かせていただきます☆彡

 ♢salon ARICA♢ 

こんにちは。

これまで土日祝が定休日でしたが、今月より月１～２日土曜日に営業できる日ができました(^-^)

今月・・・９/３０(土)

１０月・・・１０/２８(土)

です。

１１月以降は、決まり次第カレンダーに載せますので、ご確認くださいませ。

土曜営業日は、午前中のみとなります。

また、土曜営業の週は、月曜日を休業日とさせていただきます。

勝手が変わり、ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

♢salon ARICA♢