こんにちは^ - ^

ここ1週間ほど、お休みだった方も、そうではなかった方も、お盆期間はいかがお過ごしでしたでしょうか？

台風もありましたので、気圧の影響を受けるなど、

体の調子が崩れがちになってしまった方もいらっしゃるかもしれません。

筋肉のこり、リンパ、血流の滞りは、免疫力を下げてしまいますので、

風邪など引かないよう、早めにバランスを戻しましょう。

エアコンによるお肌の乾燥や、紫外線を浴びてしまった方も、早めのフェイシャルケアでリカバリーすることで、しみ、しわ、たるみなどのトラブルを防げます(o^^o)

明日より通常営業いたします。

お待ちしております(^-^)

♢salon ARICA♢

ねこたちがサロンの廊下に並んでいました。

奥に写っているのが、看板ねこの「タルト」です。

人が大好きで、ご来店時、お迎えやお見送りをしてくれます。(寝ていることもありますが)

手前は、お客様がいらっしゃるときにはあまり表に出てこない「まめぞう」です。

まめぞうが出てくるのは、かなりレアです。

以上、サロンアリカのねこ紹介でした。

ねこが苦手なお客様や、アレルギーのあるお客様は、ねこが来ないようにしますので、ご遠慮なくお伝えくださいm(__)m

♢salon ARICA♢

～東郷町の皆さまへ～

TOGOエールチケットがお手元に届く時期かと思います。

salon ARICA(サロンアリカ)も取扱店に参加しております。

今年の年末までご利用できますので、ぜひご活用いただけたらと思います(^-^)

※1,000円につき、５００円券が１枚ご利用できます。

共通券、地元応援券、どちらもご利用可です。

◆ご利用例◆

◎美肌フェイシャル　３枚ご利用可

◎保湿フェイシャル　５枚ご利用可

◎リンパケア６０分　４枚ご利用可

◎リンパケア９０分　６枚ご利用可

初めてのお客様もこの機会にぜひご利用くださいませ。

お待ちしております☆彡

♢salon ARICA♢

こんにちは。

明日から８月ですね。

気温の高い近年は、エアコンも欠かせなくなりました。

外気温が高く、室内は涼しい寒暖差により、体がうまくついていけず、自律神経に影響を受けやすい時期です(+_+)

夏で暖かいはずなのに、足先が冷たい、首肩はこっていて、頭は熱がこもってボーっとする感じは、自律神経のバランスを崩しているサインです。

こうなってくると、寝ていても疲れが取れにくく、日中体がだるくなりやすいです。

せっかく明るい日差しの夏の季節、気持ちも前向きに過ごせたらいいですね(*^-^*)

◎自律神経が疲れてしまったときの、対策です↓↓

・エアコンの温度は冷やしすぎないようにする

・冷たいものを摂取しすぎず、温かい食べ物や、常温の飲み物を摂取し、胃腸の冷えを防ぐ

(胃腸が冷えると、栄養の吸収率が下がってしまい、体が弱るので、さらにだるくなってしまいます。)

 ・栄養が偏らないようにする

(たんぱく質、ビタミン、ミネラル、バランスよく）

・シャワーだけの方は、湯船につかる時間をとる

・寝る前にスマホ、PCを見ないようにする

・エアコンの部屋で寝るときは、足先に布団がかかっているようにする

(頭が冷えて足が暖かいと、自律神経が整いやすくなります)

体がだるい時は、姿勢もまるくなりがちになります。

脊柱起立筋という首から骨盤にかけての筋肉をゆるめることで、姿勢の保持と、自律神経のバランスを素早く整えることができます。

こりゃだめだ、というお体の調子になっている方は、リンパケアにお越しください。

 ('ω')ノ

限界にお体が疲れていないときにも、リンパケアは常にしていただくことをおすすめしています('ω')ノ

続けることで、お体は不調になりにくく、関節が動かしやすく代謝も良くなるので、プロポーションも変わっていき、血行やリンパの流れが常に良いことで、お肌もきれいになっていくからです☆

足を温めると、体が整うので、施術前の足湯は夏でも行っています(#^.^#)

リラックスした時間をお過ごしください。

８月は１４～１６日まで夏季休業をいただきます。

宜しくお願いいたします。

♢salon ARICA♢

こんにちは。

皆さま、良い眠りは取れていますでしょうか(^-^)

朝起きてどのくらいすっきり起きられるかで、良い睡眠が取れているかどうかわかるかもしれませんね。

せっかく寝ているのですから、ぐっすり眠れるほうが幸せですよね☆

さて、そのぐっすり感ですが、背中の硬さが関わってきます。

背中がかたまっていると、肺の近くの筋肉が動きずらく、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅いと、眠りも浅くなりやすくなります。

背中の筋肉をゆるめてあげることで、今までより深く眠れるようになりますので、猫背や、肩が巻きやすく、疲れが取れにくいという方には、背中ゆるめがおすすめです(*^-^*)

同時に首や頭皮までかたまっていることも多いので、それらも眠りの質に影響しますので、トータルでゆるめてあげると良いです。

眠りはとっても大事ですので、睡眠時間はとっているけれど疲れがとれない。

という方は、ぜひメンテナンスするお時間をとってあげてください。

体はすべて繋がっていますので、背中の筋肉がゆるむことで、全身のリンパの流れも良くなり、むくみも取れます。

お顔のリフトアップや、お肌の調子も良くなります('ω')ノ

背中はご自身で一番手が届かないところだと思います。ケアも行き届かなくなりやすいのですが、自律神経も整い、ストレスケアにも大切な場所なので、ぜひ定期的にゆるめてあげましょう(^-^)

☆リンパケア６０分・９０分☆

のメニューで背中、ゆるめています↓

メニュー - salon ARICA (arica-beauty.com)

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