こんにちは。

これから夏になると、デコルテのあいた服を着る機会も増えるのではないでしょうか？

デコルテは女性をきれいに魅せてくれるパーツですね。

このデコルテの重要なパーツが鎖骨です。

自身の鎖骨を観察することはあまりないかもしれませんが、これが今のお体のコンディションを見るのに役立ちます。

 【脱力して腕をストンと下に下げた状態で見ます。】

◆鎖骨がいつもより見えにくい→むくみがあります。老廃物や水分がうまく排出されなくなっています。

◆左右の鎖骨がＶの字になっている→＼　／（こんな感じです）肩が上がっていたり、首がこって引っ張られていたり、猫背や巻き肩でもこの状態になります。

◆片方の鎖骨が特に強いＶの字になっている→角度のついているほうの首肩周りが、特に筋肉が張っていたり巻き肩になっています。（お仕事での決まった姿勢や、お子さんの抱っこもこうなりやすいです。）

 〇左右の鎖骨が並行でまっすぐ→＿　＿(こんな形です)理想の状態です！姿勢が良く、リンパも流れやすい状態です。

まっすぐの鎖骨がキープ出来たら、良いですよね。血液、リンパが流れやすいので、お肌の調子も整います。呼吸も楽にできる状態です。

しかしこれをキープするのがむずかしいのです。日常は、肩周りに力を入れる作業や場面が多いからです。

こまめに関連している筋肉をゆるめ、リンパを流しておきましょう。

骨格等もあるので、すぐにはまっすぐの鎖骨にならないかもしれませんが、繰り返しケアしてあげ、良い姿勢を続けることで、徐々に変化します。

そして、鎖骨周辺はリンパ液の最後のゴール地点でもあるので、いつも柔らかくしておくと不調が少なく過ごせます。

ぜひ鏡で、鎖骨のチェックをしてみてくださいね(^_-)-☆

♢salon　ARICA♢