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2024-06-24 14:28:00

デコルテのケア

こんにちは。

 

これから夏になると、デコルテのあいた服を着る機会も増えるのではないでしょうか?

デコルテは女性をきれいに魅せてくれるパーツですね。

 

このデコルテの重要なパーツが鎖骨です。

自身の鎖骨を観察することはあまりないかもしれませんが、これが今のお体のコンディションを見るのに役立ちます。

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 【脱力して腕をストンと下に下げた状態で見ます。】

◆鎖骨がいつもより見えにくい→むくみがあります。老廃物や水分がうまく排出されなくなっています。

◆左右の鎖骨がVの字になっている→\ /(こんな感じです)肩が上がっていたり、首がこって引っ張られていたり、猫背や巻き肩でもこの状態になります。

◆片方の鎖骨が特に強いVの字になっている→角度のついているほうの首肩周りが、特に筋肉が張っていたり巻き肩になっています。(お仕事での決まった姿勢や、お子さんの抱っこもこうなりやすいです。)

 〇左右の鎖骨が並行でまっすぐ→_ _(こんな形です)理想の状態です!姿勢が良く、リンパも流れやすい状態です。

 

まっすぐの鎖骨がキープ出来たら、良いですよね。血液、リンパが流れやすいので、お肌の調子も整います。呼吸も楽にできる状態です。

 

しかしこれをキープするのがむずかしいのです。日常は、肩周りに力を入れる作業や場面が多いからです。

こまめに関連している筋肉をゆるめ、リンパを流しておきましょう。

骨格等もあるので、すぐにはまっすぐの鎖骨にならないかもしれませんが、繰り返しケアしてあげ、良い姿勢を続けることで、徐々に変化します。

 

そして、鎖骨周辺はリンパ液の最後のゴール地点でもあるので、いつも柔らかくしておくと不調が少なく過ごせます。

ぜひ鏡で、鎖骨のチェックをしてみてくださいね(^_-)-☆

 

♢salon ARICA♢